Du überlegst schon länger, ob Du mal wieder etwas für Dich und Deinen Körper tun möchtest?

Dann zögere nicht und komme in meinen BASI ® Pilateskurs und lerne in einer Kleingruppe alle Basis- und einige Fortgeschrittenenübungen.

BASI ® Pilates bedeutet Body Arts and Science International und ist ein Ausbildungsträger, der 1989 von Rael Isacowitz gegründet wurde.

Er wurde aus den klassischen Übungen von Joseph und Clara Pilates entwickelt und richtet sich nach den aktuellen sportwissenschaftlichen Erkenntnissen. 

Mithilfe eines Blocksystems wurden die Übungen sinnvoll strukturiert und geben so jedem Training einen logischen Aufbau.

Pilates steht für eine ganzheitliche Trainingsmethode, die der Stärkung der Tiefenmuskulatur, sowie der Verbesserung von Haltung und Beweglichkeit dient.

Kusdauer : 10 x 1 Stunde

Kosten : 120,-

Für weitere Informationen und zur Anmeldung melde dich bei uns in der Praxis.